一顆大頭的心情記錄

我爸總是晚上六點前洗好澡，不管是否還要出門、下廚。問他為什麼不睡前洗澡，他說他洗完澡精神變很好，會睡不著。

我一定要睡前洗澡，而且不能穿白天或出門的衣服上床睡。即使是半夜要去隔壁超商買東西，一定也要換另一套衣服。

但或許是因為我對上床睡覺這件事情太龜毛，導致我常在床上睡不好。我在沙發的睡眠品質最好。

天氣冷了，每次要鑽進大被窩就有種興奮感。這種太幸福的興奮常會變成亢奮，結果反而開心的睡不著。

我睡覺很不會作夢。我有時羨慕人家夢境的精彩。我猜想是因為我醒著的時候做太多白日夢。

我很少有失眠問題，因為從小到大我的作息從來沒有規律過。因為沒有正常睡覺起床時間，所以不太知道什麼是失眠的感覺。

睡不著就不要睡，想睡再睡。一直是這樣。

我很少注意自己睡了多久，除非是偶而一睡睡了18小時那種，我才會去回算。看時鐘會讓我睡覺有壓力。

我有喝茶習慣，晚上新泡一壺濃茶喝，並不會讓我睡不著。但我發現確實會比較不累，就會延緩睡著的時間。

因此我覺得，能不能睡得著，跟累不累沒什麼關係，跟有沒有想睡有關係。

有人在旁邊聊天，或開著電視，比較好睡。太安靜的環境會讓我精神飽滿。

以前在學校開研討會的時候，我總是特別特別想睡。

據說一起床就精神飽滿下床活動，容易長白頭髮。有段時期我也如此證實。

據說蔣宋美齡起床一定要慢慢起身，還要有人幫她按摩，難怪她活這麼久。

但一個起床儀式要搞個半小時，浪費掉的人生跟多活出來的人生，好像沒什麼差。

昨天混酒頭痛，本來打算利用中午好好午睡一下，結果一想到這篇，寫著寫著就過了時間。

但沒有什麼事情可以阻止我睡覺的意志，睡覺對人生那麼重要，想睡一定要去睡。